婦女大約在45到52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，有時會造成月經經期開始 不規則、月經量一下多、一下少，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期， 就是所謂的更年期。 更年期不是疾病，它是一個自然過程，而是人生路程中必經的一個階段，多數人都會順利渡 過，但因為女性荷爾蒙分泌不足，身體隨年紀增長逐漸產生變化及可能產生的不適症狀。 均衡飲食、規律運動、心理調適及必要時的醫療諮詢是平穩渡過的關鍵。
婦女大約在45到52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，有時會造成月經經期開始 不規則、月經量一下多、一下少，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期， 就是所謂的更年期。
更年期不是疾病，它是一個自然過程，而是人生路程中必經的一個階段，多數人都會順利渡 過，但因為女性荷爾蒙分泌不足，身體隨年紀增長逐漸產生變化及可能產生的不適症狀。
均衡飲食、規律運動、心理調適及必要時的醫療諮詢是平穩渡過的關鍵。